Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"A więc chwilo trwaj". Marika Popowicz walczy o marzenia Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić Trening nóg w domu. 5 efektywnych ćwiczeń do wykonania bez sprzętu Masz 20 wolnych minut? Tyle potrzeba na trening na uda i pośladki od Moniki Kołakowskiej Hula hoop – ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na szczupłą talię Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Trzy sposoby na mięśnie bicepsów. Pokazał je czołowy kulturysta świata Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie Trening personalny - czy tylko dla wybranych? Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami Ćwiczenia na weekend? Zobacz, jak robi to Tanya Poppett

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Polski kulturysta zachwycił internautów. "Jesteś hardcorem" Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Ćwiczenia na schudnięcie z ud, nóg, brzucha i pośladków. Przykłady najlepszych ćwiczeń Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką